Melanie Merten
Im Äuelchen 19 - 53940 Hellenthal-Wolfert

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Das  10 –Sitzungs-System

Möchtest du dich, deinen Körper und dein Bewusstsein besser verstehen lernen?

Alte Verhaltensmuster aufspüren und verändern?

Dann ist eine Serie von 10 aufeinanderfolgenden Sitzungen sehr hilfreich.

Die ersten sechs Sitzungen sind Themen bezogen und aufeinander aufbauend. Integrierend und noch mehr auf dich abgestimmt, sind die letzten vier.  So erreichst du eine Balance von Körper, Geist und Seele und ein lang anhaltendes Wohlbefinden.

Die Themen der 10 Sitzungen:

1. Geerdet Sein:

Mit beiden Beinen und Füßen stehst du auf dem Boden und bist mit der Erde verwurzelt. Wie stehst du in deinem  Leben?  Wie stehst du zu dir selbst? Hast du einen  festen Stand?

2. Frei Atmen:

Dein  Atem  ist der Ursprung  für deine  Lebendigkeit und Freude. Lass ihn frei werden, nimm  ihn wahr. In dieser Sitzung geht es um die Erweiterung deines Atems und der Bejahung des Lebens.

3. Geben und Nehmen:

Diese Sitzung befasst sich mit den Schultern, Armen und dem Beckengürtel. Mit deinen Armen und Händen gibst und nimmst du, kannst Hilfe annehmen und Grenzen setzen.  Deine Schulter trägt deine Lasten und verbindet dich mit der Welt.

4. Im Zentrum sein:

Der Bauch, deine Mitte, ist der emotionale Sitz all deines körperlichen Bewusstseins. Sehr achtsame  und tiefe Streichungen sollen dir helfen, zu dir selbst zu finden, dich zu spüren.

5. Aufrichtig sein:  

Der Rücken steht für Zurückhalten und Zurückziehen. Das Lösen von Blockaden  macht dich flexibler. Du kannst deine Aufrichtigkeit wahrnehmen und für dich selber geradestehen. Die Frage ist: Was will ich, was will ich nicht?

6. Klarheit:

Nacken, Hals, Kiefer sind die Bereiche, die eine Übermittlerfunktion der Gefühle haben. Finden deine Gefühle den Weg ins Außen? Ist dein „wahres Gesicht“ im ständigen Konflikt?

7.-10. Integration:

Die Verbindung deiner Ganzheit steht im Vordergrund. Es geht um deinen ganzen Körper mit all seinem Potenzial, die Herstellung der Einheit zum Abschluss deiner inneren Reise durch den ganzen Körper und somit auch dein ganzes Sein.

 

Bei  jeder Sitzung machen wir ein Vorgespräch, das es dir ermöglicht, deine Muster zu erkennen.  Es hilft dir, dich besser auf dich einstellen zu können, und  deine optimale Massage zu kreieren.

 

 

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